Er und Sie Gymnastik

Unsere Angebot ist die ideale Möglichkeit, auch im Alter fit, aktiv und beweglich zu bleiben. Unter fachkundiger Anleitung wird Bewegung zum Erlebnis – abwechslungsreich, gesundheitsfördernd und mit Freude in der Gemeinschaft.
Das Programm umfasst Krafttraining, Beweglichkeits- und Gleichgewichtstraining zur Unterstützung der Selbstständigkeit im Alltag ebenso wie Wirbelsäulen- und Haltungstraining, angepasstes HIIT- und Zirkeltraining, Dehnübungen sowie Atem- und Entspannungseinheiten.
So wird der gesamte Körper gestärkt und das Wohlbefinden nachhaltig gefördert.

Der Einstieg ist jederzeit nach erfolgreicher Anmeldung möglich.